Juleferie: D.18/12 er der sidste træning inden jul dvs. der er ikke nogen træning mellem jul og nytår.                                                     Vi starter op igen d.9/1 – 2023 Uge 8 – vinterferie: Der er ingen træning i vinterferien.

SMART-træning er et genialt koncept som DGI er medudvikler på og som har til formål at træne “hovedet”.Træningen skaber et bedre og stærkere neuralt netværk og holder derfor også hjernen “frisk” i længere tid.SMART-træning er en metode til at stimulere vitalitet, fleksibilitet og hjernens centrale processer, herunder sansning og relation til omverdenen.  Hjernen udgør ca. 2% af kroppens vægt, men bruger 20% af vores energi. Hjernen er konstant på arbejde og SMART træning har til hensigt at…